Что такое орбитрек –конструкция, преимущества, как выбрать
Контакты: mediavektor.org@yandex.com
 |   |  Обратная связь

Опрос




Календарь
«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 


 
 

Что такое орбитрек: конструкция, преимущества, критерии выбора

17-12-2020, 11:30 | Спорт

«Совмещенные» спортивные тренажеры – новый тренд в индустрии оборудования для фитнеса. Одним из наиболее популярных видов кросс-тренеров является орбитрек, совмещающий в себе беговую дорожку, велотренажер и степпер.

Такой тренажер будет выгодной покупкой, но только в том случае, если вы выберете модель с подходящими вам параметрами. Посмотреть доступные варианты эллиптических тренажеров можно здесь. От выбора орбитрека напрямую зависит комфорт и безопасность занятий.

Прежде, чем перейти к рекомендациям, мы расскажем вам о нескольких ключевых особенностях эллиптических тренажеров для дома.

Орбитреки: конструкция и типы нагрузки

Основа такого тренажера – это прочная рама на нескользящей, жесткой опоре. В его конструкцию также входит блок сопротивления (электромагнитный, механический или магнитный привод), который оснащен подвижными поручнями и степ-педалями. В зависимости от модели, эллиптический тренажер может быть оборудован встроенными кардиодатчиками, микрокомпьютером, мультимедийным блоком и дисплеем.

По типу нагрузки такие кросс-тренеры разделяются на пять видов:

  • ременные;
  • магнитные;
  • гибридные (магнитно-механические);
  • электромагнитные;
  • самогенерирующие (аэромагнитные).

В чем заключаются преимущества эллиптического тренажера

Наиболее важными преимуществами таких домашних тренажеров являются:

  • Универсальность использования. Эллипсоиды подходят для людей с самым разным уровнем физической подготовки, разных возрастов;
  • Высокий КПД тренировок. При занятиях на эллиптическом тренажере задействуются почти все группы мышц, включая мышцы спины, ягодиц, рук, ног и пресса. Это позволяет за короткое время добиваться значительных результатов;
  • Низкий уровень ударной нагрузки. Движения при тренировке на орбитреке производятся по эллиптической траектории, что снимает основную нагрузку на позвоночник. На нём можно заниматься в течение длительного времени без какого-либо вреда для суставов – это особенно актуально для спортсменов, перенесших травмы голеностопа и колен.

Четыре главных вопроса покупателю эллипсоида

Перед вами стоит задача выбрать эллиптический тренажер для дома? В этом случае вам стоит заранее ответить для себя на несколько вопросов:

  1. Какой цели вы хотели бы достичь? Это может быть похудение, реабилитация после травмы, поддержание физической формы, достижение результатов в каком-либо виде спорта.
  2. Индивидуальные характеристики. Ваш возраст, рост, вес, длина шага, телосложение.
  3. Уровень нагрузки. Сколько часов в неделю вы предполагаете заниматься на эллиптическом тренажере?
  4. Какова ваша мотивация? Насколько серьёзно вы относитесь к тренировкам?

Эти вопросы помогут вам в выборе подходящего оборудования.






Другие новости по теме:
Фитнес-клуб С.С.С.Р. на Таганке: отзывы и возможности Фитнес-клуб С.С.С.Р. на Таганке: отзывы и возможности
ЭМС тренировки. Противопоказания к занятиям ЭМС тренировки. Противопоказания к занятиям
Как правильно выбрать гребной тренажер Как правильно выбрать гребной тренажер
 
| |
 
 



Новости




Free counters!

Анализ сайта mediavektor.org