Как быстро и эффективно избавиться от растяжения мышц?
Контакты: mediavektor.org@yandex.com
 |   |  Обратная связь

Опрос

Loading...



Календарь
«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 


 
 

Как быстро и эффективно избавиться от растяжения мышц?

30-06-2017, 02:38 | Спорт
Kinesio Tape

Сегодня занятия спортом стало настоящим трендом современного мира. Все больше людей понимают ценность активного образа жизни, поэтому какого бы возраста мы ни были и чем бы ни занимались, мы все более активно ходим в спортивный зал, осваиваем утренние пробежки или походы в бассейн. То, что в странах Европы и США стало нормой 20-30 лет назад, сегодня становится популярным и в нашей стране.

Однако не стоит забывать, что занятия спортом, особенно если речь идет о неподготовленном физически организме, сопряжены с разными видами травматизма. И даже если вы не занимаетесь хоккеем на льду или MMA, как минимум растяжения мышц до определенного времени будут вашими постоянными спутниками. Многие в этой ситуации, по-старинке, используют привычный всем эластичный бинт, который фиксирует мышцы и приводит к более быстрому их восстановлению. Для снятия первичных болевых симптомов также используют мазь от растяжений.

В то же время, наряду с развитием тренда на спорт, давно шагнули вперед и технологии лечения спортивного травматизма. В том числе, и растяжений мышц. Несколько лет назад японский доктор Кензо Касе разработал собственный уникальный метод лечения травм, получивший название Kinesio Tape, который по скорости восстановления былых кондиций мышц сегодня не имеет равных.

Вот почему сегодня для любого спортсмена купить Kinesio Tape является неотъемлемой частью подготовки к занятиям. По сути Кинезио Тейп представляет собой нечто среднее между эластичным бинтом и пластырем от растяжений, обладая при этом рядом уникальных функций. В частности, в отличие от пластыря, его модно использовать на протяжении длительного времени без рисков вызвать раздражение на коже. В свою очередь, Kinesio Tape одинаково эффективно поддерживает мышцы все это время.

Кроме того, Кинезио Тейп не сковывает движения и обладает водостойкими свойствами. А это значит, что, наложив его на поврежденную мышцу, вы можете продолжать заниматься любимыми видами спорта, даже если это плавание или прыжки в воду!

Вместе с тем, при использовании для большей эффективности следует придерживаться определенных правил. Сам доктор Кензо Касе выделяет два способа использования бинта, в зависимости от характера травмы.

Для травмированных мышц, неспособных к растяжению. В этом случае Кинезио Тейп накладывается в растянутом состоянии (более 50%), благодаря чему он поднимает кожу над мышцами и формирует складки, поддерживая травмированную мышцу.

Для растяжения мышц. В этом случае, наоборот, Кинезио Тейп накладывают в нерастянутом состоянии. Благодаря этому бинт стимулирует сокращение связок, поврежденной мышцы и кожи с последующим возвращением их в исходное положение. В свою очередь, это приводит к поднятию кожи над мышцей, благодаря чему облегчается лимфодренаж и создается дополнительное внутритканевое пространство.

Оксана Голубева




Другие новости по теме:
Кроссфит: как правильно выбрать зал для тренировок? Кроссфит: как правильно выбрать зал для тренировок?
Как правильно подобрать спортивное питание на основе протеина Как правильно подобрать спортивное питание на основе протеина
Как накачать грудные мышцы Как накачать грудные мышцы
 
| |
 
 



Новости







Free counters!