Простое похудение: 5 продуктов, которые могут удивить » Медиавектор. Независимое информационное издание
Контакты: mediavektor.org@yandex.com
 |   |  Обратная связь

Опрос

Loading...



Календарь
«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 


 
 

Простое похудение: 5 продуктов, которые могут удивить

22-02-2015, 13:40 | Социум
Продукты для похуденияТему похудения по праву можно считать лидером среди проблем, которые беспокоят женщин в XXI веке. Сегодня вы вряд ли найдете женщину, которая была бы полностью довольная своей фигурой, не зависимо от ее реального состояния. Кто-то хочет уже талию, кто-то считает, что у нее слишком массивные бедра или нужно ноги «подкачать». Как результат – в интернете можно найти массу диет, зачастую не очень полезных для здоровья, на которые с удовольствием откликаются дамы, лишь бы достичь воображаемого идеала модели на подиуме или любимой киноактрисы.

Между тем, иногда самые обычные продукты, на которые мы редко обращаем внимание, иногда считая их даже вредными, могут стать реальными помощниками в похудении. Совместно с http://best-greetings.ru мы собрали пять из них, которые точно вас удивят.

Шоколад. Да-да, тот самый, который мы часто виним во всех мыслимых и немыслимых грехах. Его обратное свойство не так давно доказали диетологи из Испании, заметив, что люди, имеющие сильное пристрастие к шоколаду, обладают меньшими жировыми тканями. В рамках исследования ученые изучили более тысячи человек со схожим образом жизни и физическими нагрузками. Правда, это удивительное свойство касается только натурального черного шоколада, в котором содержание какао составляет не менее 70%. При этом шоколад способствует похудению, не зависимо от физических нагрузок, включая занятий финтесом или посещение спортзала.

Миндаль. Полезное свойство для похудения этого продукта доказали ученые из Пенсильвании. При этом они утверждают, что, в принципе, все орехи являются полезными, однако миндаль обладает наиболее сильными свойствами. В рамках исследования была выбрана группа из 52 человек, страдающих ожирением. Их разделили на 2 подгруппы с одинаковыми питанием. Единственным отличим было то, что первой группе ежедневно давали по 28 грамм миндаля, а второй по одному мафину, содержание калорий которого было равным той самой порции миндаля. Спустя три месяца первая групп стала стройнее.

Рыбий жир. Кошмар всех детей еще с советских времен, тем не менее, обладает массой полезных веществ, таких как йод, фосфор и омега-3 кислоты. Он обладает пониженной калорийностью, в то же время, способен защитить ослабленный организм при соблюдении самой жесткой диеты. Сам по себе рыбий жир, конечно же, нельзя считать средством от похудения, однако как полезное дополнение к диете, защищающий организм от побочных эффектов вынужденного голодания, он просто незаменим.

Виноград. Его можно считать самым полезным для похудения фруктом. По данным диетологов из Грузии, за несколько недель на виноградной диете можно похудеть на 5-6 килограмм. При этом какой-либо риск для здоровья полностью отсутствует. Кроме того, виноград отлично очищает желудочно-кишечный тракт, печень и почки.

Лед. Пожалуй, самый удивительный продукт из нашей пятерки. Тем не менее, гастроэнтеролог из США Брайан Вайнер с своей книге «Ледовая диета» доказал, что лед входит в так называемую группу продуктов с отрицательной калорийностью. Таким образом, литр льда в день сжигает 160 ккал, что, фактически, равняется ежедневной пробежке на дистанцию в 1,5-2 километра.




Другие новости по теме:
Как правильно подобрать спортивное питание на основе протеина Как правильно подобрать спортивное питание на основе протеина
Масло какао - применение Масло какао - применение
Красное вино снижает риск заболевания свиным гриппом Красное вино снижает риск заболевания свиным гриппом
 
| |
 
 



Новости







Free counters!